格物致知
Investigation of Things to Extend Knowledge
技法通过深入观察事物本质而通达智慧的修身方法
核心定义
格物致知是儒家修身的重要方法，指通过深入观察、探究事物的内在规律与本质，从而达到对宇宙真理的深刻认知与智慧通达。这一过程不仅是知识积累，更是心力的修炼与内在觉察的深化。
渊源与演变
源自《礼记·大学》，作为"八条目"之首，后被宋明理学系统发展。朱熹强调"即物穷理"，王阳明则通过"格竹子"的经历转向心学路径，认为格物即是正念观照自心。现代心理学视角下，格物致知可视为专注力训练与认知重构的整合实践。
全人视角
在全人四维疗愈法框架中，格物致知贯穿四维：身体维度培养观察的定力，情绪维度在探究中保持平等心，意识维度发展慧力洞察本质，灵性维度则体认万物一体的空性智慧。这一过程是觉察到整合的完整路径。
整合寄语
明日晨起，选择一寻常物件——茶杯或树叶，静观十分钟。不评判、不分析，只是纯然观察其纹理、形态、光影变化。注意当分别心止息时，本觉如何自然显现。
延伸阅读：维基百科：格物致知