宗喀巴
Tsongkhapa
人物藏传佛教格鲁派创始人，以《菩提道次第广论》构建显密圆融的修行体系
核心定义
宗喀巴（1357-1419）是藏传佛教格鲁派创始人，以其系统化的修行体系与严谨的戒律复兴著称。他通过《菩提道次第广论》构建了从基础戒律到空性智慧的完整修行路径，强调显密圆融的修学次第。
渊源与演变
宗喀巴继承阿底峡的道次第思想，整合中观应成派见地与密法实践，在15世纪创立格鲁派。其教法体系通过严格的寺院教育与三士道架构，成为藏传佛教最具影响力的传承之一，深刻影响了藏传佛教的学术规范与实修传统。
全人视角
从全人视角看，宗喀巴体系提供了完整的意识进化地图：身体层面通过持戒建立行为基准，情绪层面借由菩提心转化执著，意识层面通过止观双运开发慧力，灵性层面实现显密圆融的究竟觉醒。这种次第清晰的修行路径，与现代心理学的发展阶段理论形成深刻呼应。
整合寄语
今日修习者不必急于求成，可先从觉察日常行为的动机开始，体会宗喀巴强调的“出离心”如何在现代生活中转化为对生命本质的清醒观察。每次觉察到被情绪裹挟时，轻轻回到呼吸，这便是道次第的起点。
延伸阅读：维基百科：宗喀巴