噶当派
Kadampa Buddhism
传统藏传佛教修行体系，强调道次第与菩提心，将日常经验转化为觉悟资粮。
核心定义
噶当派是11世纪阿底峡尊者创立的藏传佛教修行体系，其名意为“佛语教授”，核心在于将佛陀一切言教系统化为可实修的道次第。该派特别强调菩提心的修习，认为一切日常经验皆可转化为觉悟的资粮。
渊源与演变
阿底峡尊者应西藏王室邀请，将印度那烂陀寺的般若传承与持戒传统带入西藏，著作《菩提道炬论》奠定噶当派理论基础。后经仲敦巴等弟子弘扬，形成教典、教授、教诫三大支系。15世纪宗喀巴吸收噶当精华创立格鲁派，使噶当教法在新时代得以延续。
全人视角
从全人四维疗愈法视角，噶当派提供了完整的意识转化路径：身体维度通过七支坐法调御气脉；情绪维度借自他交换修习化解情绪创伤；意识维度以止观双运培养定力与慧力；灵性维度则通过三主要道实现空性证悟。这种将日常经验转化为觉悟燃料的智慧，与现代正念疗法高度契合。
整合寄语
明早冲泡第一杯茶时，试着将持杯的触感、茶香的气息、暖意蔓延的体感，悉数观想为滋养慈悲的甘露。这微小的觉察练习，正是噶当派“转俗成智”的当代入口。
延伸阅读：维基百科：噶当派