品格优势
CHARACTER STRENGTHS
概念积极心理学归纳的人类共通的正向特质，是培育幸福与意义的内在资源。
核心定义
品格优势（Character Strengths）指那些被普遍珍视、能带来正向力量的人格特质，如好奇、勇敢、仁慈、公正、感恩、希望等。与"修补缺陷"的传统取向不同，它关注一个人本就具足的长处——疗愈与成长，不只靠填补不足，更靠识别并发挥这些既有的优势。
渊源与演变
品格优势是积极心理学的核心成果。彼得森（Christopher Peterson）与塞利格曼（Martin Seligman）历经跨文化研究，归纳出六大美德（智慧、勇气、仁爱、正义、节制、超越）下的二十四项品格优势，建立了 VIA 分类体系，作为与疾病诊断手册相对的"优势手册"。研究发现，有意识地运用自己的"招牌优势"，与更高的幸福感与投入度相关。
全人视角
品格优势为"全人"补上了重要一极：人不只是问题与症状的集合，更是资源与潜能的载体。在疗愈中，从"哪里坏了"转向"什么还活着、还有力量"，本身就是一种深刻的视角转换。识别一个人的优势——哪怕在最低谷时——往往能重新点燃他行动的动力与胜任感。看见光，而非只盯着影。
整合寄语
此刻，回想一件你做过、且发自内心觉得"这很像我"的小事。那里面，藏着你的某项优势。不必成为别人，把你本就擅长的，多用一点。