那洛六法
Naro Chödrug
技法藏密瑜伽体系，通过六种特殊修持转化身心能量，达成即身成就。
核心定义
那洛六法是由印度大成就者那洛巴集成的藏传佛教高级瑜伽体系，包含拙火、幻身、梦境、光明、中阴、迁识六种核心修持法门。这套系统通过精密的身心技术直接作用于能量系统，旨在实现即身成佛的终极目标。
渊源与演变
该体系源自那洛巴从多位印度密教上师处获得的教法精华，后经玛尔巴传入西藏，成为噶举派的核心传承。在历史流变中，那洛六法与大手印教法深度融合，形成完整的止观双运修学次第。现代超个人心理学研究已开始关注其关于意识谱系的精密描述。
全人视角
从全人视角看，那洛六法提供了完整的身心转化路径：拙火瑜伽启动生命能量，幻身瑜伽解构自我认同，梦境瑜伽开发潜意识潜能，光明瑜伽直接体验纯粹意识，中阴瑜伽训练临终觉察，迁识瑜伽完成意识转移。这一过程完美对应全人四维疗愈法中的觉察、释放、转化、整合四阶段。
整合寄语
不妨从观察睡眠边缘的微细意识开始：临睡前保持三分警觉，留意清醒与梦境之间的过渡地带。这种简单的正念练习，正是通往那洛六法中梦境瑜伽的入门阶梯。
延伸阅读：维基百科：那洛六法