德韦克
Carol Dweck
概念思维模式决定能力边界，成长型思维将挑战视为拓展潜能的契机。
核心定义
德韦克理论提出人类存在两种核心思维模式：将能力视为固定特质的固定型思维，与相信能力可通过努力发展的成长型思维。前者将挑战视为对自我价值的威胁，后者则将挫折解读为神经可塑性激活的契机。
渊源与演变
斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克通过数十年实证研究，在教育心理学与发展心理学交叉领域建立该理论。其突破性在于将归因理论从行为层面推进到元认知层面，揭示个体对自身智能的信念如何塑造学习路径与抗挫能力。
全人视角
在心力模型框架下，成长型思维本质是慧力的觉醒——破除对“天生资质”的执着，激活空性视角看待自我发展。当个体从“证明自己”转向“发展自己”，便自然启动正念觉察与内在小孩的和解。这种思维转化在神经层面体现为默认模式网络活动模式的改变。
整合寄语
明晨遇到卡顿时刻，先轻声自问：“此刻我的思维正走向固定还是成长？” 无需评判，仅作觉察。这份观察本身，就是思维模式重塑的起点。