五家七宗
Five Houses and Seven Schools
传统禅宗在唐宋时期形成的七大传承体系，代表中国禅学思想的完整谱系。
核心定义
五家七宗是禅宗在唐宋时期形成的七大主要传承体系，包括沩仰宗、临济宗、曹洞宗、云门宗、法眼宗五家，以及从临济宗分出的黄龙派与杨岐派两支。这一谱系代表了中国禅思想发展的完整脉络与传承体系。
渊源与演变
五家七宗的形成始于六祖慧能之后，其弟子们将南宗禅发扬光大，逐渐形成不同的教学风格与接引方式。沩仰宗开创最早，临济宗影响最广，曹洞宗传承最久，云门宗机锋峻烈，法眼宗融通教理。至宋代，临济宗又分出黄龙、杨岐二派，合称"七宗"，标志着禅宗在中国的发展达到顶峰。
全人视角
从全人四维疗愈法视角看，五家七宗体现了禅修方法的多元适应性与因材施教的智慧。不同宗派对应不同根器的修行者：沩仰重圆相、临济峻烈、曹洞默照、云门简洁、法眼细密——这种多样性正是整合疗愈的精髓，让每个寻求觉悟的个体都能找到适合自己的修行路径。
整合寄语
观察自己当下的状态：是偏好直接的棒喝，还是细腻的默照？五家七宗的智慧提醒我们，疗愈没有唯一标准答案，关键在于找到与自心相应的法门。尝试在静坐中感受不同禅风的特质，让古老的传承智慧照亮你独特的觉醒之路。