需求层次理论
Maslow's Hierarchy of Needs
概念人类动机的递进式地图，从生存本能到自我超越的完整路径。
核心定义
需求层次理论是描述人类动机发展的结构性模型，将人的需求分为五个层级：生理需求、安全需求、爱与归属需求、尊重需求、自我实现需求。该理论认为，低层次需求必须得到基本满足后，高层次需求才会成为主导动机。
渊源与演变
该理论由人本主义心理学创始人马斯洛于1943年提出，最初为五层金字塔结构。晚年马斯洛在自我实现之上增加了第六层——自我超越，强调个体与更宏大存在的连接。该理论从单纯的动机模型发展为理解全人发展的重要框架。
全人视角
从全人四维疗愈法视角看，需求层次对应着人的多维成长：
真正的疗愈需要识别个案卡在哪个需求层级，并提供相应的支持。例如，处于生存焦虑中的人难以直接进入正念练习，需先建立基本安全感。
整合寄语
观察自己今日的主导需求：是渴望连接、寻求认可，还是追求意义？不必评判层级高低，只需觉察当下的能量流向。每个需求都是通往更完整自我的台阶。