藏医
Tibetan Medicine
传统融合佛教哲学与高原生态智慧的完整医学体系，以三因平衡为核心的身心疗愈之道
核心定义
藏医是以佛教哲学为基础，融合 Ayurveda 与高原医学传统的完整体系，通过平衡隆、赤巴、培根三因实现身心疗愈。其诊断结合脉诊、尿诊与梦的分析，治疗强调饮食、行为、药物与外治法的四联方案。
渊源与演变
公元8世纪宇妥·云丹贡布撰写的《四部医典》奠定理论基础，吸收印度阿育吠陀的五大元素学说，结合西藏本土的草药学与佛教空性哲学。17世纪后形成南北两派，现代藏医在保留曼唐图谱传统的同时，开始与整合医学对话。
全人视角
藏医将疾病视为三失衡与业力交织的结果，治疗需同步调整物质身体与精微体。其脉轮理论与身心连接观，为现代心身医学提供古老印证。通过冥想与草药的协同，实现从躯体化症状到灵性层面的整体调和。
整合寄语
明日晨起时，用掌心感受温热的糌粑糊，观察呼吸如何在寒冷空气中形成白雾——这简单的正念进食，正是藏医强调的“饮食行为与元素平衡”的微观实践。
延伸阅读：维基百科：藏医