自我心理学
Ego Psychology
流派以自我为心理功能核心，探索意识与潜意识的动态平衡。
核心定义
自我心理学是精神分析的重要分支，将自我视为心理功能的组织者与协调者。它关注意识如何在潜意识冲动与现实要求间建立平衡，强调防御机制的适应功能与现实检验能力的发展。
渊源与演变
源自弗洛伊德后期理论，经安娜·弗洛伊德系统化，由哈特曼确立为独立学派。它从本我心理学转向关注自我功能，影响了客体关系理论与现代心理动力学发展。
全人视角
从全人四维疗愈法视角看，自我心理学对应意识维度的整合功能——它如同内在的舵手，协调身体本能、情绪波动与灵性渴望。健康的自我强度不是压制，而是让不同维度和谐共舞。
整合寄语
试着观察自己面对冲突时的第一反应：是僵硬的防御，还是灵活的调整？这个微小的觉察，就是培养定力的开始。