现行
Present-Moment Awareness
概念当下觉知是生命唯一的真实维度，过去与未来皆在此刻显影。
核心定义
现行指个体在当下时刻的完整觉知状态，是意识直接感知现实的能力。它不同于对过去的回忆或对未来的想象，而是生命直接呈现的在场感体验。在神经科学层面，现行对应着默认模式网络的暂时关闭与前额叶皮层的激活，使注意力完全锚定于此时此地。
渊源与演变
现行概念在东方智慧传统中源远流长。佛教唯识学提出“现行”与“种子”的辩证关系，强调当下心识活动的决定性作用。禅宗的“直指人心”与正念修习皆以培养现行能力为核心。现代超个人心理学整合了这一古老智慧，通过冥想与身体扫描等方法实证其疗愈价值。
全人视角
从全人四维疗愈法视角看，现行是四维交汇的枢纽：身体维的感官输入、情绪维的即时感受、意识维的清晰观察、灵性维的空性映照，皆在现行中同时展开。真正的疗愈发生在个体能够稳定驻留于现行，从而切断自动化反应链条，获得选择的自由。
整合寄语
试着在下一个呼吸的间隙，轻轻将注意力带回身体的感觉——也许是脚底与地面的接触，也许是空气进出鼻腔的温度。这个简单的锚定练习，就是通往现行智慧的大门。