易经
I Ching
传统《易经》以阴阳变易揭示宇宙流动法则，是全人视角疗法中东方整体智慧的源头，指引我们信任变化、安住不变。
核心定义
《易经》并非一部简单的占卜之书，而是一个高度抽象的象征系统与动态模型。其核心在于通过六十四卦的卦象、爻辞与变化，揭示宇宙万物在阴与阳两种基本力量推动下的生成、演变与回归的普遍法则。它提供了一种非线性的、整体性的认知框架，用以理解复杂性与不确定性中的潜在秩序，是东方整体性思维的典范。
渊源与演变
《易经》的起源可追溯至上古的占卜实践，其雏形为八卦。相传由伏羲画卦，周文王演为六十四卦并作卦爻辞，形成《周易》。后经孔子及其门人作《易传》（“十翼”），将其从占筮之术提升至哲学高度，阐释其宇宙观与伦理观。后世历代学者不断注疏，融入了儒家、道家乃至阴阳家的思想，使其成为贯通中国思想史的“群经之首”。在当代，其二进制逻辑启发了莱布尼茨，其动态模型也与现代系统理论、复杂性科学产生共鸣。
全人视角
《易经》是全人视角最重要的东方哲学根源之一。它提醒我们：宇宙的底色不是稳定，而是流动；不是平衡，而是阴与阳在张力中不断换位、相互生成。这正呼应着全人的两条哲学基调——张力比平衡更真实，流动比控制更可靠。控制来自恐惧，流动来自信任。
当你试图死死抓住某种状态，无论是一段关系、一种情绪还是一个关于自己的结论，你其实是在和“易”作对。而《易经》说的是：没有什么卦象是终局，每一爻的变化都指向下一个可能。此刻的“困”卦，不是定论，而是某种过渡正在发生。
这种阴阳消长可以具体化为身体层面的交感与副交感神经的交替波动，情绪层面的呼应—疏离节律，意识层面的建构—解构循环，以及灵性层面的孤绝—合一脉动。因此，觉察不是要你控制变化的方向，而是邀请你如实看见：此刻的能量在哪里聚集，又在哪里受阻？是什么让你不敢放手，让变化停在了某处？《易经》的“不易”也恰好照见了一件事：在所有流动之下，有什么是不因波动而碎裂的——这，才是真正值得安住的稳态。
整合寄语
当你面对某个难解的卦象——或许是生活的困局——不妨以身体为罗盘，去感受那阴阳交错中正在呼吸的张力。你不需要立刻找到答案，只需要选择与当下心境隐约共鸣的一个卦象（如感到困顿可看“坎”卦，面临选择可看“屯”卦），静心观想其卦象结构：那静止的线条，本身就是一个冥想的焦点。问自己：这静止的图像中，蕴含着哪些可能的动态？这种观想，就是在练习接纳不确定性，并信任变化之中自有脉络可循。
易，穷则变，变则通，通则久。变易之中，有不易者在；流动的尽头，是万物所归的安住。
延伸阅读：维基百科：易经