受蕴
Vedana
概念五蕴之一，指身心对境生起的苦乐感受，是情绪反应的原始素材。
核心定义
受蕴是五蕴中的第二蕴，指身心接触外境时产生的感受作用。它并非情绪本身，而是情绪生起前的原始素材——对顺境生乐受、对逆境生苦受、对中庸境生舍受。在全人四维疗愈法中，受蕴对应着情绪维度的基础感知层。
渊源与演变
受蕴概念最早出现在原始佛教经典中，是分析我执构成的重要元素。在唯识学体系中，受蕴被细分为苦乐舍三受，并与六根、六尘的接触过程紧密相连。现代正念练习将受蕴观察作为觉察情绪源头的重要训练。
全人视角
从全人疗愈视角看，受蕴的觉察是情绪转化的关键入口。多数人的情绪困扰源于将受蕴与后续的想蕴混淆——把原始感受当作了完整情绪故事。通过观照受蕴的生灭，可以切断自动化反应链条，实现从心力的被动消耗到主动运用的转变。
整合寄语
此刻，试着觉察身体中某个细微的感受——可能是衣物的触感或空气的温度。不评判它的好坏，只是观察这个纯粹的感受如何在空性中自然生起、停留、消逝。这便是与受蕴的初次和解。