东亚佛教
East Asian Buddhism
传统融合汉传佛教与本土智慧的修行体系，强调心性觉悟与生活禅的圆融实践。
核心定义
东亚佛教是以汉传佛教为基础，融合儒家、道家等本土文化形成的修行体系。其核心特征包括强调 心性 觉悟、重视 生活禅 实践、以及经典诠释的圆融性。不同于南传与藏传佛教，它发展出独特的 顿悟 传统与人间佛教理念。
渊源与演变
公元1世纪佛教经丝绸之路传入中土，与 儒家 伦理、道家 自然观深度交融。隋唐时期形成 天台宗、禅宗、净土宗 等汉传宗派，宋代后传入日韩越等国。现代 东亚佛教 更注重将 正念 融入日常生活，形成独特的东方心理疗愈资源。
全人视角
从 全人四维疗愈法 视角看，东亚佛教 在身体维度提倡 坐禅 调身，情绪维度通过 观照 化解执著，意识维度训练 无为 的觉察力，灵性维度指向 空性 的终极实相。其 心力 培养体系——定力、慧力、慈悲力的平衡发展，为现代人提供完整的心理成长路径。
整合寄语
明日饮茶时，试着用三分钟完整感受杯温、茶香、唇触——这看似简单的 正念 练习，正是 东亚佛教 将修行融入日常的智慧缩影。在每一个当下保持 观照，即是觉悟的开始。
延伸阅读：维基百科：东亚佛教