框架效应
Framing Effect
理论同一信息因表述方式不同而引发截然不同的决策偏好，揭示认知框架对现实的塑造力。
核心定义
框架效应是认知偏差的核心类型，指当同一信息通过不同表述框架呈现时，人们会系统性地改变决策倾向。例如“存活率90%”比“死亡率10%”更易被接受，尽管数学等价。这揭示了语言框架如何激活不同的心智模型与情绪评估路径。
渊源与演变
由丹尼尔·卡尼曼与阿莫斯·特沃斯基在1979年通过“亚洲疾病问题”实验首次实证，成为行为经济学基石。后续研究拓展到神经层面，发现框架选择与前额叶皮层的冲突监控及杏仁核的情绪标记密切关联，形成了从心理学到神经科学的完整证据链。
全人视角
在正念修习中，框架效应映射着“名色分离”的智慧——我们被语言概念（名）所囚，而非直接体验实相（色）。通过觉察框架的自动运作，可启动元认知，打破默认模式网络的惯性反应。在全人疗愈中，重构叙事框架是转化创伤记忆与限制性信念的关键技术。
整合寄语
明日早餐前，请察觉一个日常决策中的框架陷阱：当你说“我必须完成”，尝试转换为“我选择开启”。注意身体觉察的微妙变化，这即是心力从被动承受转向主动创造的第一个信号。
延伸阅读：维基百科：框架效应