斯蒂文·海斯
Steven C. Hayes
人物接纳承诺疗法创始人，将正念科学与语言认知结合，开创心理灵活性的实证路径。
核心定义
斯蒂文·海斯是接纳承诺疗法（ACT）的创立者，当代语境下将正念科学与行为心理学深度融合的代表人物。他提出的“心理灵活性”模型，强调通过接纳内在体验、澄清价值方向、承诺行动来超越认知融合的束缚。
渊源与演变
海斯早年受斯金纳的行为分析传统训练，但在研究语言与认知时发现传统行为主义的局限。他整合关系框架理论与东方禅修智慧，于1980年代开始构建ACT理论体系。这一流派现已发展为拥有数百项实证研究的第三代行为疗法代表，与辩证行为疗法共同推动心理学向更整合的方向发展。
全人视角
从全人四维疗愈法视角看，ACT巧妙连接了身体觉察（如躯体化症状的接纳）、情绪包容（扩展对内在小孩的慈悲）、认知解离（观察思维流而不卷入）与价值灵性（活出真我的承诺行动）。其六边形过程模型犹如精密的意识操作系统，帮助个体在无为状态下实现心理空间的扩容。
整合寄语
当反刍思维的浪潮涌来，尝试轻声说出“我注意到我有一个想法正在升起”。这个简单的命名动作，就能启动元认知的观察者位置，让被语言捆绑的体验重获自由。