抱朴子
Baopuzi
传统葛洪融合道家修真与儒家入世的实践体系，将炼丹术转化为内在心性修炼的完整路径
核心定义
《抱朴子》是东晋葛洪所著的道教经典，分为内外两篇。内篇系统论述金丹术、守一、行气等修真之法，外篇则阐述儒家治国平天下的社会理想。这一体系将外在炼丹术转化为内在心性修炼，形成独特的身心合一实践路径。
渊源与演变
葛洪继承并发展了早期道教的神仙思想与黄老之学，同时吸收儒家伦理与医学知识。他将阴阳五行理论与炼丹实践结合，创造出完整的修真体系。后世道教内丹术的兴起，很大程度上受到《抱朴子》将外丹转化为内修的启发，这一转变标志着道教修炼从物质层面转向意识炼金的重要里程碑。
全人视角
从全人视角看，《抱朴子》体现了完整的四维整合：身体层面通过行气与服食调理精气；情绪层面通过守一达到心神安宁；意识层面通过存思修炼提升观照力；灵性层面则指向与道合真的终极境界。其核心智慧在于将看似玄妙的修真法门转化为可操作的身心实践，每一个炼丹步骤都可对应内在的转化过程。
整合寄语
尝试将《抱朴子》的“守一”法门现代化：每日静坐五分钟，单纯观察呼吸的流动，不评判不控制。当杂念生起时，如同炼丹师观察炉火般保持距离的觉察，让注意力自然回归呼吸这个“丹鼎”之中。
延伸阅读：维基百科：抱朴子