三支作法
Threefold Method of Validation
技法源自佛教量论的认知检验框架，通过现量、比重、圣言量三支确立真知。
核心定义
三支作法是由陈那与法称确立的佛教量论核心方法论，通过现量（直接感知）、比重（逻辑推理）、圣言量（经典依据）三支递进验证认知真实性。它不仅是知识论工具，更是破除我执的禅观路径。
渊源与演变
源自印度正理派与佛教因明学的融合，陈那在《集量论》中首次系统化三支结构，法称进一步强化比重支的实证性。藏传佛教格鲁派将其发展为辩经核心范式，现代超个人心理学借其解构认知扭曲。
全人视角
在全人四维疗愈法中，三支对应觉察维度：现量唤醒身体感知，比重澄清情绪逻辑，圣言量锚定灵性智慧。当面对情绪闪回时，可依次追问“身体感受如何”（现量）、“情绪逻辑是否成立”（比重）、“内在智慧如何看待”（圣言量），实现整合疗愈。
整合寄语
明日饮茶时，先感受水温触觉（现量），再推断茶叶产地（比重），最后回味茶道经典语句（圣言量）。让三支化作日常正念的隐形的罗盘。